Причиной психического расстройства может стать практически любая жизненная ситуация. Если преодолеть негативное состояние человек не может самостоятельно, следует записаться на прием психолога. Нередко встречаются ситуации, когда корень многочисленных проблем взрослого находится в глубоком детстве. Специалисты помогают прорабатывать их и устранять все затруднения. Также психологи оказывают поддержку тогда, когда человек просто не знает, как ему поступить в той или иной ситуации.

Специалисты предоставляют своевременную профессиональную помощь. Благодаря ей удается предупредить развитие серьезных заболеваний, которые обычно становятся поводом для обращения уже к психотерапевтам и психиатрам.

Консультация психолога может потребоваться человеку, который страдает от:

• Трудностей с межличностными отношениями
• Различных стереотипов
• Снижения интереса к жизни
• Эмоциональных и поведенческих расстройств (страхов, зависимостей, тревожных состояний и др.)

Также к специалистам рекомендуют обращаться при:

• Мыслях о смерти
• Ощущениях тревоги, подавленности, грусти
• Постоянном утомлении и усталости
• Ощущении одиночества
• Беспокойстве без повода
• Постоянном страхе
• Зависимостях любых типов
• Потере близких
• Возникновении конфликтных ситуаций с близкими, друзьями, коллегами и др.

Консультация психолога проводится в несколько этапов:

• Активное слушание. Специалист задает вопросы и получает на них развернутые ответы от пациента
• Психологическая диагностика (при необходимости). Она позволяет четко обозначить все имеющиеся проблемы
• Обсуждение формата дальнейшей работы и ее стратегии
• Предоставление общих рекомендаций по самостоятельной деятельности пациента
• Тренинги, направленные на релаксацию и др.

Консультативная помощь специалиста может состоять как из одного, так и из 8-12 приемов. Одного сеанса обычно достаточно для получения клиентом общих рекомендаций. 3-4 консультации нужны при необходимости обнаружения глубинных причин имеющихся психологических травм и проблем. 8-12 приемов понадобится, если клиент обучается навыкам саморегуляции и постепенно разбирается с рядом негативных состояний.

В случае с конкретным запросом гораздо легче заметить, что решение проблемы найдено. Если пациент находится в сложном состоянии или переживает травму, становится гораздо сложнее однозначно сказать о наступлении положительных результатов. Чаще всего улучшение не наступает одномоментно, а является медленным поступательным процессом. Положительный эффект может выражаться в чувстве облегчения, удовлетворения, смене настроя с негативного на позитивный. Если на протяжении курса этого не происходит, а нарастают негативные эмоции или чувство недоверия к психотерапевту, лучше сменить специалиста.